Inne uzależnienia

W pracy terapeutycznej często widzę, że uzależnienie nie zawsze zaczyna się od samej substancji albo konkretnego zachowania. Czasem zaczyna się od napięcia, z którym człowiek nie umie już inaczej sobie poradzić. W tym artykule piszę o pracy, alkoholu, lekach i narkotykach jako różnych sposobach ucieczki od tego samego wewnętrznego przymusu.

W pracy terapeutycznej rzadko widzę pracoholizm jako zupełnie osobny problem. Często obok niego pojawia się alkohol, leki, hazard, narkotyki albo inne sposoby ucieczki od napięcia. Wspólny mianownik bywa podobny: „muszę”, „nie mogę odpuścić”, „inaczej wszystko się rozsypie”. Warto wtedy zapytać spokojnie: co tak naprawdę dzieje się pod tą ciągłą potrzebą działania?

Uzależnienie od internetu rzadko zaczyna się nagle. W tym tekście pokazuję, po czym rozpoznać problem, jakie są jego skutki i jak odzyskiwać kontrolę nad życiem poza ekranem.

Uzależnienie od gier komputerowych nie zaczyna się od samej gry, ale od tego, jaką funkcję zaczyna ona pełnić w życiu. W tym tekście wyjaśniam, co najczęściej stoi za nadmiernym graniem, po czym rozpoznać problem i kiedy warto szukać pomocy.

Uzależnienie od hazardu często długo pozostaje ukryte, choć potrafi niszczyć finanse, relacje i zdrowie psychiczne. W tym tekście wyjaśniam, czym jest hazard patologiczny, jak rozpoznać problem i co naprawdę pomaga zacząć z niego wychodzić.